Séance de Sophrologie Symbolique collective

Déroulement d'une séance collective

Une séance collective est découpée en trois temps, comme pour une séance individuelle, et débute toujours par un temps d’accueil et d’échange, toujours sur la base du volontariat. 

 

Nous poursuivons par l’enchaînement d’exercices de sophrologie, à savoir les relaxations dynamiques (stimulations corporelles associées à la respiration).

 

Le rythme de ma voix permet aux personnes présentes de descendre dans un état de relaxation profonde. A ce niveau de conscience nous pouvons travailler sur les blocages émotionnelles que le corps et l'inconscient font apparaître sous  la forme de tensions musculaires et de symboles. Ainsi il est possible de s'en libérer sans devoir évoquer un quelconque événement personnel devant le groupe.

 

Enfin, la séance se termine à nouveau sur un temps d’échange qui permet cette fois d’exprimer  les ressentis vécus au cours de celle-ci.

 

Jours et horaires :

Le lundi de 18h30 à 20h00

Le mercredi de 19h00 à 20h30

Lieu : Au cabinet de Sophrologie

           1 rue Jean Milhade , 33133 Galgon

Nathalie a su, grâce à son savoir faire et la douceur de sa voix, m'aider à contrôler ma respiration et gérer mon stress.

Les séances m'ont permis de me reconnecter avec ce " Moi " dont je ne pensais avoir accès.

Merci Nathalie.

Angèle.V

Les séances de Sophrologie Symbolique me permettent de retrouver un peu de sérénité lorsque la semaine a été difficile . Portée par la voix de Nathalie , j'arrive à me recentrer. Que du bonheur.

Marie Josée.B

Je recommande Nathalie, tout simplement car elle fait ça avec le cœur. Elle sait écouter et adapter les séances de Sophrologie Symbolique selon nos besoins.

Au bout de deux séances on ressent les effets bénéfiques de la méthode.

En plus elle est adorable , donc n'hésitez pas à la contacter.

Isabelle.D