Se libérer de nos peurs et élever nos vibrations



Qu’est ce qui fait descendre nos vibrations


  • Films et livres tristes et violents

  • Les informations du JT

  • L’utilisation excessive des ordinateurs et des téléphones portables

  • Etre avec des personnes négatives

  • La médisance

  • La rancœur

  • La colère

  • La jalousie

  • La tristesse

  • La consommation d’animaux tués dans la souffrance et dans la peur


Qu’est ce qui fait monter nos vibrations


  • Être pleinement présent le plus souvent possible dans la journée ( petit déj, trajet voiture, promenade dans la nature, douche …)

  • Danse de pleine conscience ( musique en 432hz)

  • Danser sur des musiques gaies et entraînantes

  • Ecouter de la musique en pleine conscience (musique en 432 hz ou musique en 8D)

  • Ecouter des musiques gaies et entraînantes

  • Chanter

  • Apprendre de nouvelles choses sur des sujets qui nous intéressent

  • Lire des livres drôles ou qui vous permettent de développer votre imagination ( fantastique, contes...)

  • Méditation de pleine Conscience ( si possible dans la nature)

  • Trouver des moments pour se ressourcer seul et dans le calme ( si possible dans la nature)

  • Faire des choses qui nous apportent de la joie, du plaisir.

  • Être dans la gratitude

  • Savoir pardonner à soi et aux autres